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足球訓練器材系列
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運球訓練器

產品分類: 足球訓練器材系列
主要參數:
運球底座:Φ270mm弧底圓盤 。
運球杆:Φ25mm圓管 。
保護套:橡塑材質 ,內徑Φ25mm 。
衝孔板:厚度3mm ,孔徑Φ20mm 。
大概尺寸:1420*5841*1440mm(擺放位置根據需要可隨意調整) 。
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主要參數:

運球底座:Φ270mm弧底圓盤 。

運球杆:Φ25mm圓管 。

保護套:橡塑材質 ,內徑Φ25mm 。

衝孔板:厚度3mm ,孔徑Φ20mm 。

大概尺寸:1420*5841*1440mm(擺放位置根據需要可隨意調整) 。

功能特點:運球是足球運動的基礎 ,是運動員在跑動中 ,用腳的推撥動作有目的地使球保持在自己控制範圍內而做的連觸球動作 ,是運動員運用合理的運球動作越過對手的動作 。本器材通過設置障礙標杆 ,模擬比賽時對手的位置 ,以達到練習運球的目的 。

鍛鍊方法:帶球過杆 ,要將球儘量的控制在腳的附近 ,儘量讓球繞着杆邊過 ,讓球以最短的路線運行 。杆距離5-6米 ,熟悉一段時間後杆距離爲2-3米 。繞杆變向之前的推球不能太大 ,用外腳背推球變向 ,向左用左腳、向右用右腳 。帶球頻率要快 ,推球不能離開腳太大 。否則會失控 。要快速完成繞杆 ,需要良好的節奏和身體協調性 。


動作要領:運球技術動作方法很多 ,但每一種動作過程都是由跑動和推撥球動作這兩個環節結合在一起而成的 。運球一般是由支撐腳踏地後蹬、運球腳前擺觸球和運球腳踏地支撐三個階段組成 。


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